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체 육 시 설
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체육공원시설

치닝머신 DI-보-20

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제품명 치닝머신
모델명/모델넘버 DI-보-20
규격 2,170 × 1,200 × 2,100mm
제품 상세 정보 사 용 방 법

① 뒤로 잡고 바로 잡으며 위로 든다.

그리고 다시 들어 올리며 반복 운동한다.

② 양손으로 손잡이를 잡고 몸에 힘을 뺀 후, 위아래로 움직인다.

③ 매회 10~30초, 세트 1~3회 한다.

운동효과 : 상체를 강화시켜주고 등과 어깨근육의 강화 및 유연성을 발달시키며,

어깨와 각 관절의 지구력을 발달시킨다.

사용연령 : 각 연령층(단, 15세 이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)

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